Zykluskraft
Frauenkreis für ein zyklusachtsames Leben
Neue Termine ab 17. Oktober 2024
Unser weiblicher Zyklus ist ein Geschenk, sobald wir sein ganzheitliches Potential wieder verstehen und annehmen lernen. Jede unserer vier Zyklusphasen erfüllt eine biologische Funktion und birgt zugleich ein ganzheitliches Potential in sich.
Zykluswissen und -achtsamkeit kann uns nicht nur bei Kinderwunsch helfen und Beschwerden wie Zyklusstörungen, PMS und Menstruationsschmerzen lindern, sondern uns auch dabei unterstützen, entspannter und selbstbestimmter durch den Alltag zu gehen.
In diesem Frauenkreis lernst Du die Signale Deines Körpers und Deine hormonellen Rhythmen besser zu verstehen. Wir tauchen ein in die ganzheitlichen Potentiale und Qualitäten der Zyklusphasen. Zugleich erhältst Du zahlreiche Tipps und Tricks für ein zyklisches Leben im Alltag.
Monatlich kommen wir zusammen, um unsere Zyklusbeobachtungen und Erfahrungen eines zyklusorientierten Lebens zu teilen und uns, unsere weibliche Kraft und innere Balance gemeinsam durch Austausch, Meditation und Zykluswissen zu stärken.
Ich lade Dich herzlich zu dieser wunderbaren Reise zu Dir selbst ein!
Warum ist Zykluswissen und -achtsamkeit so wertvoll und was erwartet Dich bei diesem Frauenkreis?
Du lernst Deinen eigenen Körper, seine Signale und Deine inneren Rhythmen besser verstehen und kannst dadurch selbstbestimmter mit Dir umgehen
Du erfährst, wie Dein Energielevel und Deine Ernährung mit Deinem Zyklus zusammenhängen und warum eine zyklusachtsame Ernährung, Sport- und Yogapraxis sinnvoll sind
Du lernst die archetypischen und ganzheitlichen Qualitäten und Potentiale der vier Zyklusphasen (unsere inneren Jahreszeiten!) besser verstehen und nutzen
Du kannst wieder mehr in Deine innere Balance und in Einklang mit Deinem Zyklus kommen
Zykluswissen kann Dir bei Kinderwunsch helfen, Deine fruchtbaren Tage besser zu erkennen
Zykluswissen kann zyklusbedingte Symptome wie z.B. PMS und Menstruationsschmerzen lindern
Du kommst wieder mehr mit Deiner weibliche Schöpferkraft, Kreativität, inneren Weisheit und Intuition in Kontakt
Du stärkst Deine Lebendigkeit, Empathie, dein Self-Empowerment und Selbstvertrauen
zyklusorientiertes Leben ermöglicht es, im weiblichen Flow deine Herzensthemen und Projekte umzusetzen – egal ob im Beruf, Privatleben oder in Beziehungen
Du kannst die Schattenseiten der Zyklusphasen besser verstehen und annehmen lernen und einen heilsamen Umgang mit ihnen finden
u.v.m.
Der Frauenkreis ist als offenes Format konzipiert, d.h. Du kannst jederzeit dazukommen. Wenn Du tiefer in Deine zyklischen Rhythmen eintauchen und Dich besser kennenlernen möchtest, zeigt die Erfahrung, dass ein längerfristiges Beobachten und regelmäßiger Austausch – wie so vieles auch – am wirkungsvollsten sind.
Gemeinsam fällt vieles leichter, daher wollen wir uns einmal im Monat treffen und uns in diesem Frauenkreis auf diesem wunderbaren Weg unterstützen.
Ich freue mich auf Dich!
Termine: Donnerstag, 17. Oktober, 14. November, 12. Dezember 2024
16. Januar, 13. Februar, 13. März, 10. April 2025
jeweils 19.15 bis 21.15 Uhr
Ort: Yogastudio „Aham Prema Shala“, Neustadt 502, 84028 Landshut
Beitrag: 25,00 EUR je Abend bzw. 155,00 EUR bei Buchung aller 7 Abende
Teilnehmerinnenzahl: 4-7
Flyer zum Download: Zyklusfrauenkreis Landshut 2024/25
Bei Fragen oder zur Anmeldung kannst Du mich gerne persönlich kontaktieren:
praxis@maluweber.de / 0176 20 55 41 34
Frauenzyklus & Yin Yoga
Mit Zykluswissen und Yoga zu innerer Balance
Workshop
Deinen weiblichen Zyklus kennen und verstehen zu lernen, ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Körperbewusstheit. Leben wir im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen, können wir zurück in unsere weibliche Kraft finden und mit mehr Energie durch den Alltag gehen. Ohne dieses Wissen arbeiten wir oft gegen unsere Natur – das geht auf Kosten unserer inneren Kraftquellen und Ausgeglichenheit.
In diesem Workshop erfährst Du, wie sich das Zusammenspiel deiner Hormone und das zyklische Auf und Ab auf dein Energielevel und Wohlbefinden auswirkt. Wir geben Dir fundiertes Wissen rund um Deinen Zyklus mit auf den Weg und zeigen Dir, wie Du mit Zykluswissen und Yoga zu Deiner inneren Balance finden kannst. Dabei stellen wir Dir die vier Zyklusphasen vor, die Hand in Hand mit dem zyklischen Verständnis des Yin Yogas gehen, und zeigen Dir, welche Asanas sich für jede dieser Phasen besonders eignen.
So kannst Du Dich bei deiner Yogapraxis ganzheitlich an Deinen Bedürfnissen orientieren und mit Zyklusbewusstheit und Yin Yoga in Einklang mit Deinem Zyklus kommen – für mehr weibliche Kraft und einen entspannten Flow durch den Alltag.
Für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung!
Termin: Neuer Termin auf Anfrage
Teilnehmerinnenzahl: 5-8
Kursleiterinnen:
Julia Schmidt, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Yogalehrerin
www.innenundaussen-yoga.de
Maria Luise Weber, Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauengesundheit, Zyklusbalance und Hochsensibilität.
Bei Fragen kannst Du mich gerne persönlich kontaktieren: praxis@maluweber.de
Zykluswissen - Zyklusbalance - Zykluskraft
Zyklusworkshop
Die Natur hat uns Frauen ein unbeschreiblich wunderbares „Tool“ mit in die Wiege gelegt, das uns ganz automatisch zu einem achtsamen, liebevollen und fürsorglichen Umgang mit uns selbst verhelfen kann: unseren weiblichen Zyklus. Je mehr wir ihn, die hormonellen Zusammenhänge und seine Potentiale verstehen, desto mehr können wir uns selbst verstehen und lernen, unseren Bedürfnissen Raum zu geben, fürsorglich und selbstverantwortlich mit uns umzugehen und so in unsere weibliche Kraft zu kommen.
In diesem Workshop erfährst Du, wie Dein Zyklus funktioniert, welche Hormone „mittanzen“, was sie in Deinem Körper bewirken und wie sie aus dem Takt geraten können. Wir werfen einen Blick auf weit verbreitete Zyklusbeschwerden, ob PMS, Stimmungsschwankungen, Schmerzen oder unregelmäßige Zyklen und ihre möglichen Ursachen. Du erhältst Anregungen aus der Natur- und Pflanzenheilkunde, Tipps für eine hormongesunde Ernährung und ganzheitliche Impulse, die Dich dabei unterstützen können, wieder mehr in die Zyklusbalance zu kommen.
Ein Herzensanliegen des Workshops ist es zudem, tiefer in die vier Zyklusphasen einzutauchen. Sie sind eng verwoben mit unserem Hormonsystem und bringen unterschiedliche Qualitäten mit sich, die Dich in Deinem alltäglichen Leben und Wohlbefinden beeinflussen und sich auf Deine Kreativität und Dein Energielevel auswirken. Lernen wir unsere zyklische Natur und ihre Phasen zu verstehen, können wir nicht nur eine liebevollere Haltung uns selbst gegenüber entwickeln, sondern ihre Kraft auch gezielt in unsere Arbeit, Beziehungen und weibliche Entwicklung einfließen lassen und so zu mehr Ausgewogenheit und Lebensfreude kommen.
Was erwartet Dich?
Zyklus- und Hormonwissen
Ursachen für hormonelle Dysbalancen verstehen
Tipps aus der Pflanzenheilkunde, für eine hormongesunde Ernährung und ganzheitliche Impulse zur Unterstützung der Zyklusbalance
Zyklustracking – Warum und wie geht das?
Einführung in die vier Zyklusphasen, ihre Qualitäten & ihr Potential
u.v.m.
Für wen?
Für alle interessierten Frauen, ob Mütter, Töchter, Tanten, Freundinnen, Frauen mit oder ohne (regelmäßigen) Zyklus, nach der Menopause, Transgender...
Termin: Neuer Termin auf Anfrage!
Weitere Infos: praxis@maluweber.de